진정한 용기란 겁쟁이와 무모함의 중간에 있다. -세르반테스 미치광이 풋나물 캐듯 , 일을 아주 거칠게 한다는 뜻. 숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 봉사는 내가 지구상에 사는 특권에 대해 지불해야 하는 일종의 세금이다. -엘든 태너(캐나다 교육자·종교지도자) 가르침에 친해지는 자는 잠자리가 평안해진다. 마음은 즐겁고 맑아진다. 부처가 말씀하는 가르침 속에 지혜의 눈은 저절로 열려진다. -법구경 오늘의 영단어 - detrimental : 유해한, 손해되는오늘의 영단어 - prearrangement : 사전약속, 예약오늘의 영단어 - predictable : 단정할 수 있는: 단정할 수 있는 것근면은 미래에 이익이 된다. 그러나 게으름은 현재에 이익이 된다. -그래피티 사촌이 따을 사면 배가 아프다 , 남이 잘되는 것을 시기함을 이르는 말.